w ,

Jak czyścić skórę łączoną

Ustal, czy masz skórę kombinowaną. Jeśli twoja strefa t (twoje czoło, nos i podbródek) jest tłusta i ma tendencję do powstawania zaskórników, a twoje policzki są często suche i łuszczące się, masz kombinację skóry.
  • Spróbuj testu tkankowego. Przyciśnij chusteczkę do całej twarzy przez kilka sekund. Jeśli po strefie T znajduje się olej, ale nie ma go na policzkach, prawdopodobnie masz skórę mieszaną.
  • Połączenie skóry jest często genetyczne, ale dojrzewanie może również wpływać na typ skóry. Jeśli jako nastolatek masz mieszaną skórę, możesz z niej wyrosnąć i musisz zmienić procedurę czyszczenia.
Wybierz delikatny, rozpuszczalny w wodzie środek czyszczący. Żelowe i łagodnie pieniące się środki czyszczące działają dobrze na skórę mieszaną. Zwykle mydło w kostce nie jest dobrym pomysłem, ponieważ może zatkać pory i wysuszyć skórę. Zintegrowany system opieki zdrowotnej Uniwersytetu Wisconsin koncentruje się na leczeniu i wspieraniu pacjentów i inicjatyw zdrowia publicznego Idź do źródła
  • Wiele osób przysięga na Dove Beauty Bar jako środek do czyszczenia twarzy, więc może to być wyjątek od reguły mydła w kostce. Inne delikatne środki czyszczące obejmują Cetaphil i Noxzema.
  • Niektóre osoby stwierdzają, że pierwsze dni używania nowego produktu powodują pękanie skóry. Być może będziesz musiał trzymać się go przez kilka dni, a nawet kilka tygodni, aby ustalić, czy produkt, którego używasz, działa dla Ciebie.
  • Nie używaj ostrych środków czyszczących. Wszystko, co zawiera siarczan lub alkohol, usunie ze skóry naturalne oleje i spowoduje wypryski.
Umyj twarz. Zwilżyć letnią wodą. Użyj palców, aby zastosować środek czyszczący. Ściereczki i gąbki mogą podrażniać skórę. Spłucz letnią wodą i osusz ręcznikiem. Profesjonalna organizacja złożona z ponad 20 000 certyfikowanych dermatologów Idź do źródła
  • Często zmieniaj ręcznik na twarz, ponieważ może on zbierać bakterie, przenosić je z powrotem na twarz i powodować wypryski.
  • Umyj twarz dwa razy dziennie - raz rano i raz wieczorem. Zbyt dużo prania może powodować podrażnienia, więc nie myj częściej niż to.
  • Nie pomiń mycia twarzy, nawet na jeden dzień. Oleje gromadzą się w twoich strefach T i powodują wypryski.
Zastosuj swoje leki przeciwtrądzikowe. Jeśli masz skłonność do trądziku i wybrałeś leki bez recepty lub lekarz przepisał ci jeden, po prostu umyj go zaraz po umyciu twarzy. Używaj go bardzo oszczędnie i tylko zgodnie z zaleceniami.
  • Leki bez recepty z aktywnymi składnikami, takimi jak nadtlenek benzoilu, kwas salicylowy, kwas glikolowy lub kwas mlekowy zabijają bakterie wywołujące trądzik. Mogą również wysuszać skórę, dlatego staraj się stosować je tylko w miejscach, w których masz najwięcej trądziku (prawdopodobnie w miejscach tłustych).
  • Leczenie obejmuje stosowanie tretynoiny i antybiotyków. Antybiotyki mogą uwrażliwić skórę na światło słoneczne, dlatego bądź ostrożny na zewnątrz i noś dobry krem ​​przeciwsłoneczny.
Ostrożnie wybieraj toner. Niektóre osoby używają tonera po umyciu twarzy, aby zminimalizować pojawienie się dużych porów. Jeśli lubisz używać tonera, unikaj jakichkolwiek substancji drażniących, takich jak alkohol, oczar wirginijski, mentol, aromat lub olejki cytrusowe.
Złuszczaj. Delikatne złuszczanie pozbędzie się martwych komórek skóry. Wypróbuj produkt z beta-hydroksykwasem (BHA), szczególnie dla tłustych partii twarzy. BHA zarówno złuszcza, jak i zabija bakterie, które powodują trądzik.
  • Niektóre firmy, takie jak Clinique, oferują wielostopniowe systemy do pielęgnacji skóry dla różnych rodzajów skóry. Może to zawierać środek czyszczący, tonik i preparat złuszczający stworzony dla twojego rodzaju skóry.
Wybierz krem ​​nawilżający przeznaczony do skóry mieszanej. Możesz użyć dwóch różnych środków nawilżających, ale bardzo łatwo jest przypadkowo przekroczyć barierę między strefą T a policzkami. Zamiast tego wybierz jeden przeznaczony do pracy na obu rodzajach skóry.
  • Niektórzy eksperci sugerują stosowanie kombinacji kremu nawilżającego w suchych obszarach twarzy dwa razy dziennie i tylko raz w strefie T.
  • Poszukaj produktu na trądzik, który mówi, że jest „niekomedogenny”. Oznacza to, że nie spowoduje trądziku i powinien być odpowiedni dla każdego rodzaju skóry.
  • Rozważ zastosowanie nawilżającego, który zawiera również SPF.
Ćwiczenie. Ćwiczenia powodują, że krew intensywnie pompuje się wokół twojego ciała. Krew dostarcza skórze składników odżywczych. Zwiększony przepływ krwi pomaga również usuwać resztki komórkowe, co pomaga skórze wyglądać i czuć się zdrowo. Wykonuj ćwiczenia powodujące pompowanie krwi, w tym:
  • Bieganie
  • Sporty zespołowe
  • Taniec
  • Wędrówki
Uwolnij stres. Stres powoduje, że gruczoły łojowe w skórze wytwarzają nadmiar oleju. Osoby ze skórą mieszaną mogą stwierdzić, że mają więcej trądziku na tłustych częściach twarzy, gdy są zestresowane, i wyprysk wyprysków na suchych częściach twarzy. Wiadomo, że ludzie w stresie wybijają się bardziej niż ci, którzy nie są zestresowani. Aby złagodzić stres, spróbuj:
  •   Medytacja lub joga
  • Ćwiczenie
  • Głębokie oddychanie
  • Słuchanie uspokajającej muzyki
  • Joga śmiechu
Jedz pokarmy, które nawilżają skórę. Jeśli masz skórę mieszaną, może się okazać, że nałożenie kremu nawilżającego na twarz i uniknięcie strefy t jest wyzwaniem. Zamiast dodawać produkt nawilżający do twarzy, spróbuj zjeść więcej:
  • Łosoś
  • Orzechy włoskie
  • Siemię lniane
  • Seler
  • Ogórek
  • Jajka
  • Komosa ryżowa
Chroń swoją skórę przed słońcem. Niezależnie od tego, czy Twoja skóra jest tłusta, sucha, czy też jest kombinacją obu tych czynników, ważne jest, aby nie narażać jej na słońce. Noś krem ​​przeciwsłoneczny i czapki, gdy będziesz długo przebywać na zewnątrz.
  • Używaj kremów przeciwsłonecznych każdego dnia o każdej porze roku.
  • Możesz potrzebować dwóch różnych filtrów przeciwsłonecznych, jeśli masz kombinację skóry. Wybierz bezolejowy krem ​​do opalania do tłustej części twarzy. Wybierz jeden z aktywnymi składnikami ditlenek tytanu lub tlenek cynku dla suchszych części twarzy.
  • American Academy of Dermatology zaleca krem ​​przeciwsłoneczny z szerokim zakresem promieniowania słonecznego UVA i UVB. Ponadto zalecają SPF 30 lub wyższy i sugerują, że znajdziesz filtr przeciwsłoneczny, który jest wodoodporny. Profesjonalna organizacja złożona z ponad 20 000 certyfikowanych dermatologów Idź do źródła
Nie palić . Palenie pozbawia skórę składników odżywczych, których potrzebuje, aby wyglądać i czuć się zdrowo. Może zaostrzyć wszelkie problemy, które już masz na skórze. Palenie utrudnia również gojenie się skóry po zranieniu. Ponadto niektóre rodzaje trądziku są gorsze u osób palących.
Starannie wybieraj makijaż. Jeśli zamierzasz nosić makijaż, musisz go starannie wybrać, aby zająć się zarówno tłustymi, jak i suchymi częściami skóry.
  • Podkład krem-proszek to dobra opcja. Ten rodzaj podkładu ma postać kremu, ale wysycha jako matowa konsystencja.
  • Jeśli chcesz uzyskać większy zasięg, wybierz lekkie pudrowanie proszku na fundamencie. Wiele osób o skórze mieszanej woli makijaż na bazie mineralnej, który nie zawiera talku.
  • Tradycyjny rumieniec zwykle dobrze działa na skórę mieszaną.
  • Ludzie o skórze mieszanej powinni wybrać sproszkowany cień do powiek.
  • Retuszuj tłuste partie skóry za pomocą bibuły w ciągu dnia, aby kontrolować połysk i zapobiegać wypryskom.

Co myślisz?

Komentarze

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *

Ładowanie…

0

Jak tworzyć pisanie wysokiej jakości

Jak bezpiecznie obsługiwać wózek inwalidzki na zewnątrz